Cuidado integral para cada fase da vida da mulher.
Uma única prática para cada aspecto da sua saúde hormonal — da ginecologia fundamental e cuidados metabólicos à perimenopausa, menopausa e além. Baseado em evidências, individualizado e fundamentado na ciência de como o seu corpo realmente funciona.
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Os hormônios não respeitam as fronteiras entre especialidades. A mesma biologia que conduz a perimenopausa também está por trás do ganho de peso, da libido, do sono, do humor e da saúde metabólica. Aqui, todos os sistemas estão conectados — e tratados dessa forma.
Saúde Hormonal & Menopausa
- Perimenopausa & menopausa
- Ondas de calor, névoa mental, distúrbios do sono
- Desequilíbrio de estrogênio, progesterona & testosterona
- Disfunção da tireoide
- Queda de cabelo & alopecia hormonal
- Fadiga e baixa energia
- Ansiedade ou alterações de humor recentes
Saúde Sexual & Pélvica
- Baixa libido & dificuldade de excitação
- Dor durante o ato sexual (dispareunia)
- Ressecamento vaginal & atrofia
- ITUs recorrentes & urgência urinária
- Síndrome geniturinária da menopausa
Saúde Metabólica & Peso
- Manejo de peso & avaliação do Programa de Manejo Médico de Peso
- Resistência à insulina & pré-diabetes
- Inflamação & risco cardiovascular
- SOP & disfunção metabólica
- Alterações na composição corporal
Ginecologia & Cuidados Preventivos
- Consultas anuais & exames preventivos
- Rastreio & tratamento de ISTs
- Manejo de contracepção
- Inserção/remoção de DIU & Implanon
- Ginecologia adolescente
- Otimização da medicina preventiva
Mulheres Mais Jovens
- SOP & resistência à insulina
- Ciclos irregulares & intensos
- Avaliação fundamental de fertilidade
- Acne hormonal & alterações da pele
- Planejamento contraceptivo intencional
Leia o Guia da Perimenopausa.
Um guia holístico escrito por Luciana — para ajudar você a entender o que seus sintomas significam, organizar suas prioridades e recuperar sua qualidade de vida. Um companheiro prático antes da sua primeira consulta.
Abrir o GuiaPerimenopausa é muito mais que ondas de calor.
A maioria das mulheres chega tendo sido informadas de que seus exames estão “normais” — mesmo quando não se sentem bem. A perimenopausa se manifesta no corpo todo porque há receptores de estrogênio em quase todos os tecidos. Abaixo está o que a ciência realmente diz sobre os sintomas mais frequentemente ignorados nas mulheres.
Ondas de calor & suores noturnos
Pesquisas sugerem que a queda de estrogênio afeta o centro termorregulador do cérebro (o hipotálamo). Pequenas variações de temperatura passam a desencadear uma resposta de calor completa. Isso pode ser abordado em uma avaliação clínica.
Névoa mental & dificuldade para encontrar palavras
Pesquisas sugerem que receptores de estrogênio estão presentes em todo o córtex pré-frontal e hipocampo. Quando os níveis flutuam, a memória e a fluência verbal sofrem — isso é hormonal, não declínio cognitivo. Uma avaliação clínica pode ajudar a identificar fatores contribuintes.
Sono interrompido / despertares às 3 da manhã
Pesquisas sugerem que a progesterona tem propriedades calmantes e indutoras do sono. Quando ela cai na perimenopausa, o sono profundo se fragmenta e os picos de cortisol despertam você nas primeiras horas. O sono pode ser avaliado como parte de uma avaliação completa.
Oscilações de humor & irritabilidade
Pesquisas sugerem que o estrogênio modula serotonina e dopamina em um ritmo diário. Quando o estrogênio oscila de forma imprevisível, sua linha de base emocional oscila com ele. A queda da progesterona desestabiliza o GABA — o principal neurotransmissor calmante do cérebro — produzindo uma reação intensa a estresses comuns.
Nova ansiedade, pânico ou depressão
Pesquisas sugerem que o estrogênio apoia a serotonina e o BDNF (o fator de crescimento cerebral para novas conexões neurais). Quando ele cai, pesquisas mostram um risco aumentado de depressão de início recente — mesmo sem histórico anterior. Uma avaliação clínica pode ajudar a explorar fatores contribuintes.
Ganho de peso & composição corporal
Pesquisas sugerem que a queda do estrogênio pode influenciar a distribuição de gordura e a sensibilidade à insulina. A massa muscular também diminui, reduzindo ainda mais sua taxa metabólica. Uma avaliação clínica abrangente pode ajudar a identificar fatores contribuintes e discutir opções de tratamento adequadas.
Baixa libido & alterações na excitação
Pesquisas mostram que os níveis de testosterona em mulheres mudam entre os 20 e os 40 anos, e mudanças no estrogênio afetam o fluxo sanguíneo e a sensibilidade. Isso é biológico, não relacional. Pode ser avaliado como parte de uma avaliação hormonal completa.
Dores articulares & rigidez
Pesquisas sugerem que o estrogênio tem efeitos anti-inflamatórios e apoia a saúde da cartilagem. Quando ele cai, mulheres relatam acordar com mãos rígidas, joelhos doloridos e “ombro congelado” — sintomas que podem ser discutidos em avaliação clínica. A conexão hormonal raramente é abordada na atenção primária.
Palpitações cardíacas & zumbido no ouvido
Pesquisas sugerem que o estrogênio afeta o sistema nervoso autônomo, o tônus vascular e o ouvido interno. Batimentos irregulares, episódios de taquicardia e zumbido novo na faixa dos 40 anos são cada vez mais reconhecidos como hormonais. Esses sintomas podem ser discutidos em uma avaliação completa.
Ressecamento vaginal, urgência urinária & ITUs recorrentes
Pesquisas sugerem que o estrogênio apoia o revestimento uretral, o tecido da bexiga e a flora vaginal protetora. Quando ele cai, mulheres apresentam urgência, perdas urinárias e ITUs que retornam apesar de antibióticos repetidos. Esses sintomas podem ser discutidos em avaliação clínica.
Mudanças na pele, cabelo & colágeno
Pesquisas mostram que a produção de colágeno diminui nos anos seguintes à menopausa. Pele fina, queda de cabelo no topo da cabeça e nas têmporas, e coceira inexplicada podem ser avaliadas para identificar fatores contribuintes. Avaliamos tireoide, ferritina e andrógenos antes de recomendar qualquer tratamento.
Saúde cardiovascular & óssea
Pesquisas sugerem que o estrogênio tem efeitos cardioprotetores. Quando ele cai, o LDL sobe, o HDL desce e a sensibilidade à insulina piora — mesmo em mulheres magras e ativas. Pesquisas mostram que a massa óssea diminui significativamente nos anos seguintes à menopausa. A saúde cardiovascular e óssea são áreas importantes nesta transição. A avaliação precoce apoia decisões informadas.
Uma única prática. Toda a sua saúde hormonal.
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